Massage als een Stress Management Instrument

Een van de belangrijkste type van lichaamsgerichte therapie is massagetherapie. Een goede massage vermindert angst en stress, helpt om te ontspannen en daarom kan het ingezet worden als stress management instrument. Minder stress en angst zorgen er voor een toename van de alertheid en ontspanning, hierdoor zijn de mensen in een betere staat om te functioneren. Mensen zijn ook meer helder in hun denkproces die een positieve invloed heeft op hun besluitvaardigheid.